Mon premier record personnel de la saison ? | Finrod.info
Après une lundi, puis une belle séance de fond hier : 400m, 2′ de récup, 10x40m, 3′ de récup et tout cela 3 fois, j’avais les mollets en compote toute la journée. Aujourd’hui, séance de vitesse, soit-disant plus courte car le coach avait réunion…. Au final : 4x20m, 80m, 3′ de récup, 3x30m, 60m, 3′ … Lire plus