Dites, ça faisait bien longtemps que j’avais pas passé une bonne journée comme celle là :
Chez FT R&D
Me voilà choisi pour ~~faire~~ dispenser une formation sur un outil que j’ai utilisé en octobre dernier à quelques personnes (2 😆 ) qui reprendront l’utilisation de cet outil. Alors, bon, l’outil en question, j’ai vraiment pas trouvé intéressant, mais ça fait toujours plaisir de se voir confier une tache de ce type 😀
Mon t-shirt de fitness
Hmm, c’est moulant, c’est sexy ! Pardon, je m’égare. Donc premier entraînement avec un t-shirt « moulant » de fitness (ou moule-pectoraux) et premières bonnes impressions, ça garde mon corps d’athlète (je fais de l’athlétisme, je suis donc athlète, j’ai donc un corps d’athlète 😛 ) bien au chaud. Par contre, ça ne coupe pas du vent, je pense changer de trio : fitness/t-shirt/coupe vent plutôt que fitness/t-shirt/polaire.
Mes nouvelle pointes flashy
Changer de chaussure demande toujours un temps d’adaptation, mais là, ça fait plaisir : mes nouvelles Adidas adiStar Sprint 😎 sont vraiment agréable au pied, j’ai de bonnes sensations avec. Mon talon se décolle un peu, mais avec quelques séances de réglages de scratch ça devrait aller.
Ma séance de ce soir
Wahoo ! 4x100m – 3′ – 400m – 6′ – 4x100m – 3′ – 300m – 6′ – 4x100m – 3′ – 200 avec des temps qui n’ont jamais été aussi bas en entraînement :
- 100m : 14″40 en moyenne, 13″76 au mieux, 14″82 au pire
- 400m : 1’04 » (seulement 4″ de plus qu’en compet en salle il y a 2 semaines !)
- 300m : 47″ (2 secondes de moins que la semaine dernière !)
- 200m : 27″46 (moins d’1″ de mon meilleur chrono en compet de l’année dernière !)
Allez, que les journées se suivent et se ressemblent !
